▪️مزایای فعالیت ورزشی برای افراد دیابتی
ورزش بهترین راه برای مبارزه با عوارض دیابت از جمله بیماری‌های قلبی ، کلیوی و…. می‌باشد.فعالیت ورزشی ارتباط مستقیمی‌با کاهش لیپیدها دارد (HDL-VLDL – کلسترول)مشخص شده است که ورزش در برداشت گلوکز توسط سلول‌ها، افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین از سلول‌های بتای پانکراس نقش مهمی‌دارد.در تنظیم فشار خون مؤثر است.با کاهش توده چربی بدن به کاهش وزن شما کمک می‌کند.سبب افزایش انرژی روانی و کاهش استرس شما می‌شود.سبب کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می‌شود.سبب پیشگیری از مشکلات قلبی – عروقی و حوادث عروقی مغز می‌شود.به استحکام استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.افزایش مصرف انرژی در فعالیت‌های روزانه خطر گسترش دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
□دکتر طاهره رسولی
مازندران-نکا – جنب مصلی – طبقه دوم ساختمان آدینه
شماره تلفن:۰۱۱۴۴۴۰۵۲۳۴و۰۱۱۴۴۴۰۵۲۴۴
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
